温やっこ

温やっこ


今朝は非常に寒いので、体を温めるものを、

と思い、温で探してみました。

鍋物やスープなどがたくさん出てくると思いましたが、

そうでもなかったですね。

その中で、これは朝ご飯にいいかなと思いました。

温やっこ

冷ややっこの逆バージョンですね。

材料も少ないし、簡単にできる所がいいです。

木綿豆腐は丈夫な骨や歯をつくるカルシウムが豊富で、

ほうれん草は、鉄と造血を助けるビタミン、葉酸が豊富です。

貧血予防にいいですね。

タグ：豆腐 ほうれん草

コメント 1

＞ほりけんさん
nice!とごほうもんありがとうございます。

＞りぼんさん
nice!とごほうもんありがとうございます。

＞釣られクマさん
nice!とごほうもんありがとうございます。
by こなち (2009-11-21 13:06)